Бррр...Зима. Холодно.

новий рік 1

Калейдоскоп

Интервью

  interview-1

Наши гости:

367832
Сегодня
Месяц
Всего
113
1187
367832

Погодка

k-xmas-18s

Делай зарядку!

Полезно делать зарядку!

Многие люди привыкли делать и делают зарядку утром, так как полагают, что она может их взбодрить. Но давайте вспомним, для чего именно нужна зарядка. Её цель — снять нервное напряжение, увеличить работоспособность, а также внимание. Исходя из этого, можно понять, что лучше делать зарядку в вечернее время. Она позволит уйти усталости и переключит ваши мысли на домашние заботы. Сейчас разработаны индивидуальные комплексы упражнений, который абсолютно любой человек может выполнять, придя вечером домой с работы. Безусловно, зарядку делать нужно до того, как вы поужинаете.

Вечерняя зарядка поможет вам снять усталость и боль, накопившуюся в суставах в течение дня. Если вам не нравится ваша фигура, потому что присутствует лишний вес, то вечерня зарядка поможет решить данную проблему, так как после упражнений значительно уменьшается аппетит.

Преимущество вечерней зарядки — она снимает стресс. Вам не нужно будет покупать различные антидепрессанты. Позвоночник выпрямляется и, благодаря этому, боль в спине уходит. Внутренние органы также будут работать намного лучше.


Если эта статья показалась вам полезной, пожалуйста, проголосуйте за нее. Это поможет другим быстрее найти эту статью из множества других менее полезных.
( 2 Голосов ) 

Добавить комментарий

Правила добавления Комментариев- это детский сайт !!!
Строго запрещено использование нецензурных слов, брани, оскорбительных выражений, в независимости от того, в каком виде и кому они были адресованы. В том числе при подмене букв символами.
Категорически запрещается любая реклама, в том числе реклама интернет-проектов.
Категорически запрещается: флуд, спам, троллинг, оффтопик, флейм, выяснение отношений.
Запрещено писать сообщения которые не несут в себе практически никакого смысла ("Круто", "Ура", "Где перевод?", "Я первый", "Супер", "Спс" и т.п.)
Запрещено размещать комментарий содержащий только один или несколько смайлов, не рекомендуется использовать в комментариях слишком большое количество смайлов.

Защитный код
Обновить

© Переменка 2013 г

При поддержке компании RU-CENTER