Бррр...Зима. Холодно.

новий рік 1

Калейдоскоп

Интервью

  interview-1

Наши гости:

398322
Сегодня
Месяц
Всего
58
3591
398322

Погодка

k-xmas-18s

Делай зарядку!

Полезно делать зарядку!

Многие люди привыкли делать и делают зарядку утром, так как полагают, что она может их взбодрить. Но давайте вспомним, для чего именно нужна зарядка. Её цель — снять нервное напряжение, увеличить работоспособность, а также внимание. Исходя из этого, можно понять, что лучше делать зарядку в вечернее время. Она позволит уйти усталости и переключит ваши мысли на домашние заботы. Сейчас разработаны индивидуальные комплексы упражнений, который абсолютно любой человек может выполнять, придя вечером домой с работы. Безусловно, зарядку делать нужно до того, как вы поужинаете.

Вечерняя зарядка поможет вам снять усталость и боль, накопившуюся в суставах в течение дня. Если вам не нравится ваша фигура, потому что присутствует лишний вес, то вечерня зарядка поможет решить данную проблему, так как после упражнений значительно уменьшается аппетит.

Преимущество вечерней зарядки — она снимает стресс. Вам не нужно будет покупать различные антидепрессанты. Позвоночник выпрямляется и, благодаря этому, боль в спине уходит. Внутренние органы также будут работать намного лучше.


Если эта статья показалась вам полезной, пожалуйста, проголосуйте за нее. Это поможет другим быстрее найти эту статью из множества других менее полезных.
( 2 Голосов ) 

Как быстро выучить стих?

Есть такая система заучивания, называется "снежный ком"
1. читаешь вслух все стихотворение;
2. внимательно читаешь первую строчку несколько раз;
3. повторяешь первую строчку без книги;
4. читаешь первую и вторую строчки несколько раз;
5. повторяешь первую и вторую строчку вместе без книги.

И так все стихотворение. 

 


Если эта статья показалась вам полезной, пожалуйста, проголосуйте за нее. Это поможет другим быстрее найти эту статью из множества других менее полезных.
( 17 Голосов ) 

13

 

Пятница 13-го числа любого месяца — распространённая примета, по которой в такой день следует быть особенно готовым к неприятностям и остерегаться неудач.

 

 


Если эта статья показалась вам полезной, пожалуйста, проголосуйте за нее. Это поможет другим быстрее найти эту статью из множества других менее полезных.
( 11 Голосов ) 

О слонах

slon


Если эта статья показалась вам полезной, пожалуйста, проголосуйте за нее. Это поможет другим быстрее найти эту статью из множества других менее полезных.
( 16 Голосов ) 

© Переменка 2013 г

При поддержке компании RU-CENTER